Votre Bouffay d’air : découvrez la sophrologie

Votre Bouffay d’air : découvrez la sophrologie Médiathèque de Saint-Marcel  Le 15/10/2022 de 10:00 à 12:00

Dans le cadre des Semaines d’information sur la Santé Mentale organisées par Seine Normandie Agglomération, découvrez la sophrologie avec Virginie Bouffay.
La sophrologie est une méthode psycho corporelle visant à retrouver le bien-être, la paix intérieure, l’harmonie entre le corps et l’esprit. La séance sera articulée autour d’exercices de respiration et de mouvements doux.
Nous voyagerons au travers d’une visualisation positive pour un moment de détente musculaire amenant l’inconscient à prendre conscience de ses capacités.
Un doux voyage au son de ma voix vous attend … venez tenter l’expérience ! Virginie, votre Bouffay d’air.

3 Rue Jules Ferry, 27950 Saint-Marcel, France

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